書道とぱんだとハイボール

★書道家 ★コミュニケーションカウンセラー ★シングルマザー ★コラムニスト  大学受験をしたものの不合格。一浪したものの第一志望不合格。アナウンサーになりたかったものの試験は全滅。結婚したものの離婚。娘は不良→不登校→高校中退などなど。でも何とかなる何とでもなる!そう伝えていけたらいいなって思っています https://okabeayumi.net

#青森県十和田市

気圧・気温・気力

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

気圧のせいか
気温のせいか分からないが
体調を崩すことが多いのが5月ではないだろうか

実は4月の教室だよりにこのような文章を書いた
それは新学期で環境が変わったからということでの
内容だったが

5月の今も当てはまるような気がするので
ご紹介しますね

真面目な人ほど息抜きをすることが苦手という人が多いような気がします。
だから、時には自分のキャパを超えて無理をしがちです。
先日、叔父の法事でお寺に行った際に、ブッダの教えという小さな冊子をいただきました。

その中のお話で、なるほどなあと思ったお話がありましたので、ご紹介しますね。

【ブッダの弟子の一人は、生まれつき体が弱かった。だが毎日無理をして

足の裏から血を出すほど努力を続け修行をした。が、さとりを得ることは出来なかった。

その様子を見たブッダは、弟子に次のように言った。

「お前は琴を学んだことがあるであろう。糸は張りすぎても、緩くても良い音は出ない。

修行も同じだ。怠けても駄目だし、あまり張りつめて努力しても道は得られない。

人は、努力についても程度を考えなければならない。」】と。

毎回、毎回100%出し切ろうと無理をすると燃え尽きてしまいます。

春は体調を崩しやすい季節です。大人も子どもも無理せず、

大切なのは、同じペースでムリなく続けられる、やり通す力なのかもしれません

パスワード

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

たった今も
パスワードを忘れて再設定した私だが
日常には
IDとパスワードを入力するものが
たくさんある

例えば、私の手元にあるものを見るだけでも
ZOOM
Outlook
クレジットカードのアプリ
ライン
ツイッター
インスタグラムなどなど

そしてこのブログもそうだ

便利になるにつれて
パスワードが増えてくる

そして、おまけに
誕生日や電話番号など
他人が推測しやすいものは
やめたほうがいいという

いつも使うものならば暗記しているが
一年に一度とか
使用頻度が少ないものは忘れてしまう

ログイン画面が出るたびに
特に急いでいる時はドキドキする私だ

好きなタレントを見てドキドキするのはいいが
これでドキドキはしたくない(笑)





時間の感じ方

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

人が感じる時間の感覚って不思議なもので
とても早く過ぎることもあれば
まだこの時間?と思うこともある

1分なんてあっという間に過ぎると思いきや
プランクをすると1分が長くて
お腹の筋肉がプルプルする(笑)


楽しいと時間が過ぎるのが早いのかなあと思ったりするが
何もしないでダラダラした日も
いつの間にか時間が過ぎている

人は時間に注意を向ける回数が増えると
長く感じるらしい

何もない日は、時間に関係なくボーっとしているので
早く感じるのだろう(笑)

時間に追われているのも嫌だが

ある程度は刺激があった方がいいのかなとも思う

1日は24時間

どう使うか
どう感じるかは自分次第だ



白と黒の間に

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラーの岡部あゆみです

白黒思考
100ゼロ思考

これは1か100か
やるかやらないか
極端な思考のことだが

曖昧なことをこの2色を合わせて
グレーと表現することがある

世の中は大概曖昧だと思う
自分と同じ人はいないので
全く同じ考えという人はいない

それは今のコロナでも
考え方は千差万別で
実感した方も多いかもしれない

でも世の中はこの3色だけでなく
たくさんの色が存在する

自分が考えている以上に
色々な考え方がある

白か黒かに変換しなくてもいい

何が正解で何が不正解なのか
そもそも正解というのは何なのか


『疑』は人が頭をあげて
想いをこらして、じっと立つ
ところから来ている

傲慢になっているとき
頑固になっているとき
人の意見を否定したくなるとき

そんな時は
敢えて自分の常識を
もう一度疑ってみるのもよいかもしれない


疎い

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

私は自慢じゃないが
農作物や木の知識がない

この前、パプリカが
一度緑になってから赤やオレンジになると聞き
とても驚いた
最初から、赤やオレンジ・黄色になると
思っていたからだ

それを教室の子ども達に伝えると
おじいさんが農家でいつも手伝っている子は
「先生、そうですよ」と冷静に
答えてくれた

「トマトだって、緑からそれぞれの色になるじゃないですか」と言われ
やたらと感心していた私だ

木の名前も桜やイチョウくらいは分かるが
あとは本当に疎い

自分の知識のなさにびっくりするが
だんだん覚えていけばいいかなあと
ゆっくり構えている(笑)

知らないことがたくさんある
それが面白かったりする



ギャラリー
  • 気圧・気温・気力
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  • 時間の感じ方
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  • 早く帰る理由
  • そうなのだ
  • 何にでも長所を見つける人
  • なるべく苦労はしたくないと考えるよりも