コミュニケーション研修講師&書道家の岡部あゆみです
ある朝の教室で私は、鉛筆削りの削りかすが入った箱を
ひっくり返した
これは拭くと芯の黒いのがテーブルに着くしとても凹む(笑)
でもこういうことがあったときに私は思う
よし!今日は良いことがある!
友人からご飯食べに行こうとか
嬉しいことがあっても思う
よし、!今日は良いことがある!
要は何が起きても、よし!今日は良いことがあると思うようにしている
そう思うようにしたら、気持ちがラクになった
悪いことが起きると
これからも何か起きるのではないかと関連付けてしまいがちだが
起きたことは起きたこと
次とは関係ない
気分を切り替えるよりも断ち切ることが大事
いつでもニューオカベでいく
何かのCMみたいだが(笑)
何とかなる何とでもなる
そういい聞かせ今日も行く(笑)