書道とぱんだとハイボール

★書道家 ★コミュニケーションカウンセラー ★シングルマザー ★コラムニスト  大学受験をしたものの不合格。一浪したものの第一志望不合格。アナウンサーになりたかったものの試験は全滅。結婚したものの離婚。娘は不良→不登校→高校中退などなど。でも何とかなる何とでもなる!そう伝えていけたらいいなって思っています https://okabeayumi.net

#岡部あゆみ

わかりみ強し

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです


60代の看護主任が「この歳になれば元気いっぱいなんて日はない」って言ってて、静かな方のギャルが「スマホのバッテリーがいずれ100%フル充電出来なくなるのと同じっすね」と返してて、看護主任は「しかも交換出来ないタイプのバッテリーなのよ…これが……」と遠くを見ていた。わかりみ強かりし。

— 柔らか仕上げのフクダウニー (@0rororeo)
December 3, 2022 " target="_blank" title="">http://

何かとてもわかりやすい例えで笑ってしまった

元気いっぱいの日はない
100%フル充電できない

そんな日がが続くけど
明日からの1週間、頑張って生きていきましょう

仲間はたくさんいます(笑)



道が暗い

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

私の習字教室は、学校が終わってから始まるので
終わるのが8時くらいになる

大体、帰る時間がいつもそのくらいになるのだが
最近、頻繁に感じることがある
それは・・道が暗いということ
大通りでも、明るくない

前もこんなに暗かっただろうか?
どんどん暗くなっているような気がする

場所によっては、辻斬りが起きても
おかしくないような暗さだ

そういう道を運転していると
何となく気分が暗くなる

宇宙飛行士の若狭さんが
宇宙から見た夜の日本の写真を撮っていたが
東京はものすごく明るかったが
それ以外は暗かった

多分、十和田のみならず
地方は皆同じ状況なのではないかと察する

灯りというのは
炎が安定するという意味がある

明るいだけで少し気持ちが上向くような気がする

気圧

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

今日は頭痛がするなあと思ったら
気圧がとても低いらしく
検索すると私の仲間がたくさんいた

体って本当に自然に忠実だなあと思う

これは年を取ってきたからだと
思っていたが、若い人もそうらしいので
年齢に関係なく自然に左右されるということだ

健康な時には何とも思わないのだが
ちょっと頭が痛くても
ちょっと肩が痛くても
そのちょっとが生活に大きな影響を及ぼす
考え方もマイナスになったりする

低気圧が過ぎるのを待つしかない

待つというのは
寺が入っているから
仏壇に
早く良くなりますようにと祈ってみようかな

我が家には、祖父母と父の位牌があるから
多分守ってくれるはず


多分、調子のいいやつだと
あの世で三人で笑っていると思う

でも頼みます(笑)


ソロモンの『箴言(しんげん)』

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

箴言(しんげん)とは人生の格言が集まっているものだ

ソロモンの箴言の中に
次のような言葉がある

【自分のくちびるを制するものには知恵がある】

ことばは心の使者でもあり
思っていることが言葉となって外に出る

時には、話さなくてよいことまで
話してしまっているかもしれない

何を話すかよりも
何を話さないかを選択することが難しいと
よくいわれるが
正にその通りだと思う

賢い人は
たくさん話す人ではなく
何を話していいのか悪いのかを
判断できる人ではないかと思ったりする



自己肯定感は、やはり強い

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです


うまくいかない時、「うまくいかないこともあるさ」と上手く気持ちを切り替えられるか、「やっぱり私なんかダメなんだ」とピリオドを打ってしまうか。
考え方の違いが、結果を大きく変えてしまいます。

— Y.Nakamura (@R36GTR)
November 28, 2022 " target="_blank" title="">http://

これを見て
あ~!まさに私だと思った

上手くいかないことがあった時
やっぱり私なんかダメなんだと
そういう思考になってしまう

ただ、これは本当に
ピリオドになってしまい
その後が続かない

でも以前、
それは自分が出来るという前提になるから
過大評価しているんだよと言われたことがあり
それにもショックを受けた

そうなんだよね
うまくいかない時もあるしね
完璧な人はいないし
次頑張ろうぐらいでちょうどいい

自分を信じるということは
上手くいかなくても
また挑戦するよという
何度でもトライしてうまくいくように努力するよという
決意なのかもしれない

そしてもう一つ
それが出来なくても
自分の価値は変わらない
自分は自分という
考え方も大事

何ができるからではない

まるまる自分を受け入れよう

そしたら、どこにいても
誰といても、何をしていても
自分を保てる




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