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言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

大変なこと、辛いことに直面したときに
【心を保つ3つの言葉】があるそうだ

それは
①　なるようにしかならない
②　しょうがない
③　今、自分に出来ることは？

起こってしまったことはしょうがない　

でも今出来ることってどんなこと？
それに集中していく　

起きてしまったことは変わらない　

これからどう行動していくか
心を保ちたいときほど動いてみる

私は、不安でずっと考えてしまい
後悔するタイプだから、覚えておこう