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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

ある朝の教室で私は、鉛筆削りの削りかすが入った箱を
ひっくり返した
これは拭くと芯の黒いのがテーブルに着くしとても凹む(笑)
でもこういうことがあったときに私は思う

よし!今日は良いことがある!

友人からご飯食べに行こうとか
嬉しいことがあっても思う

よし、!今日は良いことがある!

要は何が起きても、よし!今日は良いことがあると思うようにしている

そう思うようにしたら、気持ちがラクになった

悪いことが起きると
これからも何か起きるのではないかと関連付けてしまいがちだが
起きたことは起きたこと

次とは関係ない

気分を切り替えるよりも断ち切ることが大事

いつでもニューオカベでいく
何かのCMみたいだが(笑)

何とかなる何とでもなる

そういい聞かせ今日も行く(笑)