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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

執着は
そのことで頭がいっぱいになってしまったり
強いこだわりをもったりすることです

『執』という漢字は
手かせに手を取られてひざまずく人の形から出来たといわれており
そこから『とらえる』を意味する『執』の漢字が成り立ちました

○○が出来なくちゃだめ
○○しなくちゃだめ
○○のはず

そう考える時に
自分は何にこだわっているのだろうと
一度考えてみることも良いかもしれない

何で、これが出来なくちゃだめなんだっけ?
何で、これをしなくちゃダメと決めつけてる?
何で、こうなるはずだと思う?

一度自分を疑ってみる

自分を信じてとよく言うが

私は自分の考えを一度疑ってみるというのも
同じくらい大切なことだと思う

そうすることで
自分の相手に対する接し方が変わることもあるから

人と関わるときは
なるべく、自分の先入観をなくして
無の境地で見てみると
違ったものが見えてくるかもしれない

執着すればするほど
自分が動けなくなる

手かせがどんどん増えてくる

それは生きづらさに繋がっていくと思う