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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

悩み事がある時
それを考えていると
もうこんな時間?と
時の速さに驚くことがある

理由は簡単だ
それしか頭にないからだ
言い換えると
悩み事に集中しているということになる

解決策がみつかるわけではなく
ただ単に思い悩んでいる

この状況は
あまり良いものではない

そういうときは
体を動かして
違うことをしよう

そうすると
考えが他のことに飛ぶ

思い悩むということは
考えてもしょうがないというパターンもある

悩む時間は極力少ない方がいい