産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです
つい何か月か前に加湿器を使っていたと思ったら
今は除湿器を使っている
足したり引いたりの日常だ（笑）
考えてみると
人間が快適に暮らせる環境って意外と範囲が狭いなと思う
28度以上だと暑いと感じ
22度以下だと肌寒く感じるというデータがある
ということはわずか6度の中にしか快適と感じる空間がない
意外と狭い範囲だ
温度以外にも心もそうかもしれない
心の快・不快というのも狭い範囲での振れ幅なのかもしれない
自分の心に余裕があるときだと
いいよいいよと許せたりすることでも
余裕がないと同じことでもイラっとすることがある
昨日と今日でも違う
１時間前と今でも違う
心だけは快適温度を保っていきたいなと思いながら
寒くてストーブを付ける私（笑）
７月なのに寒い十和田市です
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