書道とぱんだとハイボール

★書道家 ★産業心理カウンセラーカウンセラー ★シングルマザー ★コラムニスト  大学受験をしたものの不合格。一浪したものの第一志望不合格。アナウンサーになりたかったものの試験は全滅。結婚したものの離婚。娘は不良→不登校→高校中退などなど。でも何とかなる何とでもなる!そう伝えていけたらいいなって思っています https://okabeayumi.net

2023年11月

娘のモチベーション

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

私の友人はジェルネイルをしている
センスのよい人なので、おしゃれ目的かなと思っていたら
違った理由があった

爪を噛む癖がある彼女は爪いつも短くギザギザだったそうだ

だから噛まないようにとジェルネイルを始めた
効果は出てだんだん爪も伸びてキレイになってきたそうだ

娘も最近スカルプネイルをし始めた
これは簡単に言うと付け爪だ

娘も小さい頃から爪を噛む子だった
先だけでなく、爪自体も波打った感じで短かった

それを直すために付け始めた
これをやったら爪を噛まなくなったと話していた
伸びてきて爪もキレイになり嬉しそうだ

爪がコンプレックスの1つだった彼女にとって
これは嬉しいだろうと思う

ある程度伸びたら今度はジェルネイルをするそうだ

友人や娘を見て
お洒落だけじゃない色々な目的があることを知った

今、娘のインスタグラムを見ると
綺麗なネイルをしてもらい
テンションが上がっている様子をアップしている時がある

今度会う時はキレイなネイルを見られるかもしれない

ネイル技術に感謝だ
ありがたいな



ストレス軽減

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

歴史小説や、ドラマなどを見ていると
全て流れがわかるのに
どっちが戦に勝つかがわかるのに
真剣に見てしまう自分がいる

面白いもので
家康が主役だと家康からの見方
秀吉が主役だと秀吉からの見方など
出来事が同じでも見方によって変わる

その出来事に行きつく過程や
戦略などを見るのが面白い

そして同じ役でも役者さんによって変わるし
脚本によっても変わる

いろんな解釈の仕方があるからだと思う

それぞれ人は考え行動している
でもあくまでも自分視点だ
自分の解釈で動いているから
人からみたら、ちょっと違うんじゃない?と
思うこともあるかもしれない

役者が違うからしょうがない

人の心配をしてもどうにもならないこともある

自分の思うことが伝わらないと思っても
それは当たり前
とにかく、思った通りにはいかない
いったらラッキーくらいに思っていると
ストレスはちょっとは少なくなるかなと思う

不安にさせる予言は気にしない

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

もう10年ほど前になるが
私は、あるお母さんから相談を受けたことがある

幼稚園に通うお子さんがいて
ママ友から次のように言われたそうだ
『○○ちゃんは神経質だから学校に通うようになったら
不登校になりそうだよね
気を付けた方がいいよ』

そのお母さんは、もしそうなったらどうしようと
とても気にしていた

それを聞いて、会ったことはないが
そのママ友にとても腹が立った
何を気にすればいいのだ?
それって全方向に失礼な言葉だなあと思った

そしてこう言った
『気にすることはないですよ
多分、その方は○○さんのことが羨ましいんですよ
だから不安にさせるようなことを言っているんですよ』と

なぜ根拠のない予言を投げかけて
不安にさせるのか?
その人は心配はしていない
こちらも心配される筋合いはない

信じるのはただ一つ
目の前にいる子どもだけだ

実際、その子はすくすくと育ち
成績優秀で性格も良く
予言は全く当たらなかった

もし、あなたを惑わす予言を受けたら
『私は風流を愛する粋な女なの』と思おう
嫌な言葉は風に流す
それで?何か?とシレっとする

こちとら、忙しいんでい
てやんでい
とその時ばかりは江戸っ子になろう(笑)






小休止

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

今、私の中でちょっと落ち着いているものがある
それは、韓国ドラマだ

ここ数年ハマって、ネットフリックスやディズニープラスや
フール―などで見ていたが
今は解約している

ちょっと自分の中で、落ち着いている時期なのかもしれない
また何かのきっかけでたくさん見るようになるかもしれないが
そういう時期ってあるような気がする

今まで見ていた時間を何に使っているか考えてみた

何だろう?
本を読んだり、書道の仮名を練習したり
寝ていたりしている(笑)

睡眠をよくとって
早朝に散歩する

2か月ほど続けているが
体力がついてきて
前よりは疲れにくくなったような気がする

それがとてもありがたい
やはり、体力って大事だなと感じている

疲れないと
思考もポジティブになる
前向きに考えられる

体力の重要性を年々実感しているオカベちゃんだ(笑)






2人なのに

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

私が洗い物をすると母が嘆く
洗剤の減りが激しいと

私は泡泡が好きなのだ
だから、泡を立てて洗う

母はそれが勿体ない

その矛盾の狭間で我が家の洗剤は頑張っている(笑)

そういう些細な事でも
人は合わない
親子でも合わない

でも、自分に合わせてもらえば
相手はストレスになるし
逆だと自分がストレスになる

そんなときは・・気にしないのが一番だ(笑)

気にしない気にしないと
一休さんの精神で

この人はそうなんだと
流していく

流すって実はストレスを貯めないコツなのかもしれない






ギャラリー
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