書道とぱんだとハイボール

★書道家 ★コミュニケーションカウンセラー ★シングルマザー ★コラムニスト  大学受験をしたものの不合格。一浪したものの第一志望不合格。アナウンサーになりたかったものの試験は全滅。結婚したものの離婚。娘は不良→不登校→高校中退などなど。でも何とかなる何とでもなる!そう伝えていけたらいいなって思っています https://okabeayumi.net

2021年01月

カゴ問題

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

以前、私は
詰め変えるのが嫌いなので
必ずスーパーにはカゴを持参すると
書いたことがある

万が一忘れたときのために
3個くらい常備しているが
それでもうっかりして忘れてしまうことがある

そのときは
そのスーパーの買い物かごを買う

どんだけイヤなの?と突っ込まれそうだが

そんなこんなで我が家には
色とりどりのスーパーのカゴがある(笑)

ところでスーパーはこれで
ことが足りるのだが

困ったのはコンビニだった
一つ二つならば
手に持てるからいいが
パン、おにぎり
飲み物となるとビミョーに手が足りないことがある

袋を出して詰めるのもめんどくさい

なにかないだろうか?

あった!

100均で買ったミニバスケット
駄菓子屋を買うときに良く見かける
あの大きさだ

それを車に常備することにした

今も私の車の後部座席はカゴに占められて
いるのにまた新たな仲間が加わった

どうせなら一つ一つに名前をつけようかと
思っている(笑)


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完璧な人は一人もいない

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

先日、何も買う予定もなく本屋さんへ入りプラプラしていたときのこと

一冊の漫画本を見つけた


シュリンク

【パニック障害、うつ病、発達障害、PTSD…。
心に病を抱えながらも、誰にも相談できずに苦しんでいる
潜在患者が数多くいると言われる、隠れ精神病大国・日本。
その自殺率は先進国では最悪レベル。
なぜそのような事態に陥ってしまっているのか…。
精神科医・弱井幸之助が、日本の精神医療が抱える問題に向き合い、
人々の心の影に光を照らす!】

タイトルの『シュリンク』は
アメリカで精神科医のことをそう呼ぶというところからきている

妄想で大きくなった患者の脳を小さく(shrink)してくれる仕事だからだそうだ

今は4巻まで出ているが
パニック障害のキャリアウーマン
摂食障害の声優さん
大人の自閉症スペクトラムのOLさん
双極性障害のラーメン店主
鬱の営業マン
東日本大震災のトラウマを抱えたサラリーマンなど

様々な患者さんに寄り添う
精神科医に引きよせられ一気に読了した

病気の症状や回復も丁寧に描かれている

この人たちは特別な人ではなく
誰しもがそうなる可能性を秘めていると思った

この先生は作中でこのように話している

「昔から日本人にとって
精神科は特別なところですからね
自分とは関係ない
そんなところに行くのは恥ずかしい
たるんでいるから精神が病む
そういう気持ちが足を遠ざけさせて
悩んでも苦しんでも我慢する
そして一人で死んでいく」

おりしも今日の読売新聞に
コロナ禍自殺急増の文字があった

つらい時は
我慢しないで周りに相談することが
気軽に出来る社会だといいなと思う

この漫画を読むだけでも心がちょっと軽くなるかもしれない




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書道で救われることもある

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

書道教室は大人の方も通われている
毎週通う方もいらっしゃれば
月に1~2回
または時間の合う時にというかた
日曜日の写経など

それぞれのペースでその人に合うスタイルで学んでいる

文字を書いていると
それだけに集中できるので
終わった後スッキリする感覚がある

このようなツイートを見かけた


自粛期間中に気を病んだ友人が、カウンセラーに勧められたのは『習字』だった。文字を丁寧に正しく書くことで、心のバランスを整えるという。2週間もすると友人は日常生活に戻れたそうで、驚きました。手を洗うこと、爪を切ること、部屋を片付けること。身の回りの環境は心と繋がっているのだとか。

— ペン山ふで子 (@penyamafudeko)
January 21, 2021 " target="_blank" title="">http://

それに対してこのような反応があった


私も自粛期間をきっかけに新しい事を始めようとペン習字を始めました🖋

心を穏やかに落ち着かせたい時はペンを取ります☺️
'静"の時間良いものですね。

— nyanco (@nyancomaki)
January 21, 2021 " target="_blank" title="">http://


文字を書くことで気持ちが落ち着く人もいる

書の効能はひとつではなく
たくさんある










日本刀

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

日本刀が由来の言葉はたくさんある

相槌を打つ
急場しのぎ
切羽詰まる
とんちんかん
反りがあわない
単刀直入
鍔(つば)迫り合い
鎬(しのぎ)をけずる
土壇場
目抜き通り
抜き打ち

などなど他にもたくさんある

それほど刀と日本人とは深い関わりがあったのだろう

こうしてみると相槌や反りが合わないなど
人と人との関わりの言葉も数多くある

ことわざや慣用句というのは
古(いにしえ)の日本文化が感じられて私は好きだ

今使わないかもしれない
聞いたことないから馴染みがないかもしれない

だけど、知っていると
知識が広がることは確かだ

言葉というのは知識を増やすツールだと思う






もう中学生

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言葉と文字は笑顔の源!
産業心理カウンセラー&書道家の岡部あゆみです

今朝、ツイッターのトレンドを見ていたら
寺田心くんが中学生になるという記事があり
驚いた

もう中学生になるのか・・
芦田愛菜ちゃんや鈴木福くんのときも驚いたが

子どもの成長は早い

と成長だけに注目しているが
実は自分も同じ時間だけ成長している

「大きくなったねえ」というときは
ついつい自分のことは棚にあげている(笑)

でも子どもたちの成長って
嬉しいなあと思う

赤ちゃんが笑うのは
大人が笑っているのを見て真似しているからと
いう説もある

マスクが必須の世の中だが
私達はマスクの中でも笑うことができる

【幸福論】の著者、フランスの哲学者アランは
このような言葉を残している
『幸福だから笑うのではない。笑うから幸福なのだ』

大人が笑うと子どもも笑う
子どもが笑うと大人も笑う

いつでも笑うことが出来る

これから中学生になった心くん
声変わりをした心くんも楽しみだ












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