書道とぱんだとハイボール

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです


鬱で通院していた人の話がとても印象に残った

自分が生きていてもしょうがない
私がいなくても何も変わらない

そのように悲観していたとき
お医者様がこのように言ったそうだ

「生きているとお腹がすく
　そしてご飯を食べるよね
　食事をするという行為も立派に経済生活を支えている」

生きていると必ず誰かの役にたっていると

その言葉がその人には響いたそうだ

～したいけどできない

そう思うこともあるかもしれない

何の力にもなっていない
いない方がいい

そう思うこともあるかもしれない

その思考の沼から這い上がるには
助けが必要だ

そこにいるだけでいいんだよと

明るくふるまっている人でも
心の中には不安を抱えている

だから支え合うことが必要









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たまたま教室で
ピカチュウの質感について話題になった

映画で実写化されたピカチュウが
フワフワだったのが意外だったという
一人の子の発言からだった

つるつるだと思ってた
電気ウナギみたいにぬるぬるしてるかと
思ってたなど
様々な意見が出た

私は考えたことがなかったなあと
ふと思った

触感ってまさに
実際に触ってみないとわからない

感触という言葉があるように
触って感じとるものなのかもしれない

匂いだと
【香水】という歌にもあるように
ある特定の匂いで過去や人物を思い出すということも
あるが

それに比べて触感はリアルタイムなんだなと
思った

触れるということは現実を楽しむこと


今その触れるができない状況だから
現実を楽しめないのかもしれない


何となくピカチュウの話から
考えてしまった




https://okabeayumi.net

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誰でもめんどくさいなあと思うことがある
でも最近何となく思ったことがある

めんどくさいって思うことって
やらなければいけないと
自分でわかっていることなんだなって

そう思ったら
めんどくさいと思った自分が
ナマケモノではなく
「私ってやることがわかっているから偉いじゃん」と
褒めてあげたくなった（笑）


めんどくさいの先には
きっといいことが待っている

そう思ったら、いかにめんどくさいことを
ノリノリで楽しく出来るかを考える方が
気分が上向きになるということに気付いた

そっちにシフトしていこう







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人への期待度と要求度というのは全く違うなあと感じる

期待はあることが実現するだろうと望みをかけて待ち受けること

要求は必要または当然なこととして相手に強く求めること

期待は待つこと
要求は求めること

自分にとって必要だからと要求だけを
するのは逆効果で要求は通らない

誰かと比較するのも違うような気がする
特に自分ではなく、他人から比較されると
もっと嫌だと思う

自分の気持ちだけを押し付けると
押し付けた分自分が望んでいないことが
跳ね返ってくるような気がする

逆の反応だ

以前、女優の天海祐希さんが
人の悪口をいうと自分に返ってくるから言わないと
言っていたが、本当にそうで
言葉にはそのような魔力があると思う

敢えて魔力といったのは
人がコントロールできない何かが働いていると思うから

人と離れているから、コミュニケーションは必要ないというわけではなくて
離れているから、会う時間が少ないからこそ
誤解のないように、楽しい空間を作れるようにすることって
大事なような気がする

明るいところに虫が惹き付けられるように
良い言葉、明るい言葉に人は集まる





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私が習っていた先生の教室を手伝っていた時のこと

小6の子がこのように先生に訊いた
「先生、幸せですか？」
このどストレートな質問に、私も先生も笑ってしまった

先生は「幸せだよ　今のところ健康だし、こうして習字教室もできて
可愛いみんなと会えて」と言っていたが

とてもシンプルでとても難しい質問だなと思った

以前、幸の漢字の由来を紹介したが
幸は手足を拘束された人を表している

これは、幸せが人それぞれ違うから逆の発想で
何が全ての人にとって不幸なのかというところからきている

幸せそうに見えていても
「何も幸せじゃない」とその人が思っていると幸せじゃない

「幸せですか？」と聞かれたときに
あなたは何と答えますか？

幸せですというのは何となく気恥ずかしい

でも幸せですか？と聞かれたら
どんな状況でも幸せですと答えられる自分でいたいなと思う

【文字でお祝い】11月26日生まれの大野智さんを書いてみた｜Ayumi Okabe #note https://note.com/periyu0115/n/n5f16f7915a75

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