書道とぱんだとハイボール

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

友人の家に遊びに行ったときのこと
私達が話して笑っていると
友人の犬が側に来た
友人曰く「笑っていると側に来るとのこと」

犬も人も笑っている人の近くにいると
嬉しくなってくる

人が周りに集まる人って
いつもニコニコしていて穏やかな人が多い
だれも不機嫌な人には近づきたくない

嫌なこともあるし
元気じゃない時もあるけど
できるだけ笑って過ごしていきたいな
と思う今日この頃

嫌いな人の前ではニコニコしたくない
そう思っている人もいるかもしれません
でも安心してください
嫌いな人はあなたがニコニコすると
逆に離れていきます
なぜなら、あなたが元気がないことが
相手にとって嬉しいことだから
ニコニコの元気なあなたには近づかない

笑顔は最大の防御かもしれません

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです

そこを間違うと片方だけが我慢する関係になります。 pic.twitter.com/DD5R7KHTTB

— じゃどさん (@judsan12) December 7, 2023 " target="_blank" title="">http://

そこを間違うと片方だけが我慢する関係になります。 pic.twitter.com/DD5R7KHTTB

— じゃどさん (@judsan12) December 7, 2023

実は、気が合う人っていうのは
気配りの度合いが同じ人なのかもしれないと
この言葉を見て感じました

やりすぎてもダメだし
やらなさすぎてもダメだ

丁度良い加減のバランスが保たれてこそ
心地よい空間が維持される

近すぎず
遠すぎず
やりすぎず
離れすぎず

ほどほどの距離感を保てると
一番ストレスがないのかもしれません

でもそれを出来るのは聖人くらいかも（笑）
だから私たちは悩むのです

言葉と文字は笑顔の源！
産業心理カウンセラー＆書道家の岡部あゆみです


人に会ったときに
「あっこの人は思った感じとは違う」と思うことがある
逆に私も
「イメージと違う」と思われることもあるかもしれない

イメージというのは
心の中に思い描くことである
主語は【自分が】である

自分が心に思い描いていることなので

だからイメージと違ったからといっても
相手には全く関係ないことである

違っていたら
「自分はこう思っていたけど
そうではなかったんだな」

そうしたら関わり方を変えていこうと
それだけなのである

そのことで
自分が落ち込むこともないし
相手を責める必要もない

私たちは先入観・想像・などで
実体のないものに振り回されることがある

それはしょうがないけど
せめてこれは悩んだか解決することなのかなと
ちょっと冷静に振り返ることも大切

悩んでも考えても結論がでないことは
保留にしてもいい

美味しいものを食べて
自分がリラックスする時間を持って
ゆっくりして気持ちを落ち着けましょ